首こり・肩こりとは
首こり・肩こりとは、首周り、肩甲骨周りの筋肉に疲労がたまり、不快な症状が起きることです。腰痛もそうですが、便利で文化的な現代の生活と引き換えに背負わされた苦痛かもしれませんね。
肩こりは個人によって症状が異なりますが、よくみられる症状として以下のようなものがあります。
- 首・肩のこわばり
- 首・肩の痛み
- 頭痛やめまい
- 首・肩から腕、手にかけての痛みやしびれ
- 姿勢の悪化（猫背・巻き肩など）
以上のような症状が続いている場合は病院や治療院での評価・治療（治療院の場合「施術」）が必要です。
首こり・肩こりの原因
首こり・肩こりが発症、及び治らない原因はさまざまです。私自身の肩こり経験と、施術してきた経験から、首こり・肩こりの原因をいくつか挙げます。
直接の原因
- 首周り・肩甲骨周りの筋肉の緊張、筋膜の歪み
- 腕や手の筋肉の緊張、筋膜の筋膜の歪み
- 背中の筋肉の緊張、筋膜の筋膜の歪み
- 首周り・肩甲骨周りの末梢神経の問題
- 「筋肉同士」、「筋肉と筋膜」、「筋肉と腱」、「筋膜と骨膜」などの癒着
根本の原因
- 長時間のデスクワーク（PC作業もペンを持ってする仕事も）による姿勢の悪化
- スマートフォン・タブレット使用による腕や手の酷使、姿勢の悪化
- 精神的ストレス
- 腰痛など他の部位からの影響
- 運動不足
- 過去のケガ（骨折、脱臼、捻挫、肉離れ）など
- 身体の使い方の問題
- 治すつもりがない、治らないと決めつけている
- 寝具の問題（夜はもちろんですが昼寝も）
大将堂の施術
直接の原因に対しては施術で対処します。以下は大将堂の施術法です
- 操体法による施術で筋膜を速やかにリリース（歪んだ筋膜を本来あるべき場所にもどす）
- 筋膜のつながりを考えた揉みほぐし
- 肩甲骨はがし
根本の原因に対しては「考え方」「身体の使い方」「セルフケア法」「姿勢」などを、プリントを渡しながらアドバイスすることで対処していきます。根本治癒にはそれが重要です。
首こり・肩こりの大将堂の施術実績
- 骨（背骨）や関節（背骨の関節や肩、肘）に異常がない場合：10回前後の施術で8割以上の方が改善しています。
※どんな症状にも言えることですが、根本の原因に気づき、そこに対処することが重要です。
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肩こり改善コース（首こり改善にも対応）
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