「痛み」とはなんなのか?

ストレッチしてますか?腰痛体操してますか?もし、「やってる、だけど良くならないの」っていう方がいらっしゃったら、最も根本的なことが解ってないのかもかもしれません。

人の身体って人それぞれですから、全員に向いてるストレッチとか、腰痛体操って、存在しないと思うんです。

だけど、そういっちゃうと、自分に合うストレッチ、腰痛体操ってどんなものなの?ってなりますよね?

その見極めってのは、自分の身体に訊けばわかるんです。

言い換えるなら、自分の身体の声に耳を澄ますということ。

コメント

タイトルとURLをコピーしました