「痛み」とはなんなのか? 雑談 2020.04.252023.06.07 ストレッチしてますか?腰痛体操してますか?もし、「やってる、だけど良くならないの」っていう方がいらっしゃったら、最も根本的なことが解ってないのかもかもしれません。 人の身体って人それぞれですから、全員に向いてるストレッチとか、腰痛体操って、存在しないと思うんです。 だけど、そういっちゃうと、自分に合うストレッチ、腰痛体操ってどんなものなの?ってなりますよね? その見極めってのは、自分の身体に訊けばわかるんです。 言い換えるなら、自分の身体の声に耳を澄ますということ。
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